ज्यादातर भोजपुरी फिल्म इंडस्ट्री में हॉट एक्ट्रेस को लेकर उनके फिटनेस की चर्चायें तो होती रहती हैं मगर आज ऐसे एक्टर की फिटनेस की चर्चा होगी जिसे देखकर फिल्मो में आज तक नहीं लगा की वो कभी अनफिट भी रहे हो। जी हां, हम बात कर रहे हैं दिनेश लाल यादव उर्फ़ निरहुआ की, जो भले ही अपनी दबंग बॉडी से ना जाने जाते हो मगर आज भी देखा जाए तो वो भी फिटनेस के मामले में किसी से कम नहीं।
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अपनी बातचीत के दौरान अपनी फिटनेस के राज खोलते हुए निरहुआ ने बताया की वो बारह महीने अपने काम में व्यस्त रहते हैं साथ ही शूटिंग के दौरान उनको नाचना, कूदना, एक्शन करना, भागना, फाइटिंग, व दौड़ने के बाद भी अतिरिक्त समय में वो होटल या किसी अलग पैलेस पर स्वींमिंग करते हैं। साथ ही तैराकी को उन्होंने एक अच्छा व्यायाम भी बताया।
हमेशा एक ट्रेनर की मौजूदगी में निरहुआ की फिटनेस में इस बात का ख्याल रखा जाता हैं की उनका वज़न कहीं बढ़ न जाए। अगर गलती से उनका वजन बढ़ जाता हैं तो शूटिंग के दौरान नाचना, कूदना, एक्शन करना, भागना, फाइटिंग, व दौड़ने जैसे कार्य नहीं हो पाते हैं। इसलिए निरहुआ हमेशा कोशिश करते हैं की उनका वजन उनके अनुकूल बना रहे।
अपने खान पान के बारे में बताते हुए निरहुआ ने कहा की सादा जीवन जीते हुए सुबह उठकर गर्म पानी पिते हैं और उसके बाद नित्य क्रिया से निवृत होकर नाश्ता करके शारारिक व्यायाम के बाद शूटिंग के लिए निकल जाते हैं।